Ricette
Pasta con avocado, feta e pomodorini
L’insalata di pasta con avocado, feta e pomodorini è irresistibile: fresca, cremosa e saporita, perfetta per un pranzo estivo.
L’insalata di pasta con avocado, feta e pomodorini è irresistibile: fresca, cremosa e saporita, perfetta per un pranzo estivo.
L’insalata di riso venere con gamberi ed asparagi è un piatto unico sano e completo. Per l’estate è un’idea fresca, una ricetta da consumare come pasto da portarsi via se si è fuori casa.
La crema di cavolfiori, friarielli e nocciole è un piatto vegano, perfetto da mangiare prima del pasto. E’ ricca di fibra e di vitamine.
La crema di ceci è un secondo piatto vegetale a base di legumi. I legumi sono un alimento ricco di proteine, di fibra e di grassi buoni.
La crostata ai fichi è un dolce autunnale. I fichi infatti sono frutti tipici di settembre e ottobre.
La torta salata fiori di zucca e speck è un piatto estivo completo che può anche essere proposto per un aperitivo tra amici.
I muffin all’albicocca sono dolcetti con solamente 61 kcal. Ricchi di vitamina A, beta-carotene e fibra. Le albiccocche gli conferiscono un delizioso aroma.
Le lasagne salmone e asparagi sono una variante delle classiche lasagne. Sono un piatto ricco di grassi ω-3 grazie al salmone. Essendo gli asparagi una verdura primaverile, meglio consumare questa ricetta in questa stagione.
Il gratin di uova e spinaci è un perfetto secondo piatto che incorpora anche la verdura. Un’ottima alternativa per preparare le uova in modo originale.