Nutrizionario
La colazione
La colazione è il primo pasto della giornata e fare una colazione adeguata apporta benefici alla salute. Tantissime sono le varietà di colazioni possibili.
La colazione è il primo pasto della giornata e fare una colazione adeguata apporta benefici alla salute. Tantissime sono le varietà di colazioni possibili.
I carboidrati sono fondamentali nella dieta poiché costituiscono la principale fonte di energia per l’essere umano. Vanno però consumati nella corretta quantità.
Vi propongo un’ottima ricetta per l’inverno, gustosa e saporita. Perfetta come piatto unico.
Sana alimentazione e dieta vengono spesso posti in contrasto tra di loro, ma in realtà il loro significato è molto simile.
Una ricetta per un primo piatto a base di pasta, spinaci e formaggio. Ottima come piatto unico per quelle volte che si hanno da far fuori gli spinaci.
Una ricetta rustica con un’ingrediente semplice: la farina della polenta. Ottima d’inverno da consumare calda, ma è perfetta anche come antipasto in estate.